Warum Babys anders schlafen als Erwachsene
Fast jede Familie kennt sie: Nächte, in denen das Baby weint, nur auf dem Arm einschläft oder scheinbar ohne Grund immer wieder wach wird.
Schlafmangel gehört zu den größten Herausforderungen im ersten Lebensjahr und doch wird selten offen darüber gesprochen, wie sehr er Eltern belastet.
Darf mein Kind abends noch toben?
Viele Eltern hören den Rat, dass Kinder am Abend möglichst ruhig spielen sollen. Keine Aufregung, kein Lachen, kein Herumtoben. Die Sorge dahinter ist verständlich. Toben macht wach und ein waches Kind schläft schlechter ein.
Aber stimmt das wirklich?
Wie wichtig ist die Abendroutine wirklich?
Viele Eltern glauben, dass eine perfekte Abendroutine der Schlüssel zu gutem Schlaf ist. Bad, Schlafanzug, Geschichte, Licht aus. Und trotzdem dauert das Einschlafen ewig oder das Baby wacht ständig auf.
Warum ist das so?
Muss mein Kind nur richtig müde sein, damit es durchschläft?
Viele Eltern hören den Tipp, ihr Baby müsse einfach richtig müde sein. Mehr Action, längere Wachzeiten, später ins Bett gehen. Dann wird das Kind schon durchschlafen.
Doch dieser Rat führt oft genau zum Gegenteil.