Über mich
🕊️ Schlafcoachin Janina
Ich bin Janina, 34 Jahre alt, Mama von drei wunderbaren Kindern und zertifizierte Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder nach meinBaby Schlafcoaching.
Ich lebe mit meinem Mann, unseren Kindern, Hund Willy und Kaninchen auf dem Land: umgeben von Natur, Gelassenheit und viel Familienleben.
🌙 Wie alles begann
Als mein drittes Kind zur Welt kam, war ich überzeugt, vieles über kindliche Entwicklung und Bedürfnisse zu wissen. Doch mein Sohn zeigte mir, dass jedes Kind seine ganz eigene Sprache spricht, auch wenn es um Schlaf geht.
Mit der Zeit wurde das nächtliche Aufwachen immer häufiger. Er ließ sich nur noch durch Stillen beruhigen, und irgendwann konnte selbst mein Mann ihn abends nicht mehr ins Bett bringen. Das Einschlafen dauerte ewig, und ich merkte, wie meine Geduld und Kraft immer weniger wurden. Nächte voller Unterbrechungen machten auch die Tage schwer. Ich war erschöpft, gereizt und hatte das Gefühl, festzustecken.
🌿 Der Wendepunkt
Schließlich suchte ich mir Unterstützung bei einer erfahrenen Schlafcoachin. Schon nach den ersten Gesprächen verstand ich, warum unsere Situation so belastend geworden war und wie kleine Veränderungen im Alltag Großes bewirken können.
Mit mehr Verständnis, Struktur und Klarheit kehrte langsam wieder Ruhe ein. Das Einschlafen wurde entspannter, die Nächte erholsamer, und auch mein Mann konnte wieder aktiv am Abendritual teilnehmen.
Diese Erfahrung war für mich ein Wendepunkt: nicht nur im Familienleben, sondern auch persönlich.
☀️ Mein Weg zur Schlafcoachin
Ich wollte verstehen, warum Schlaf für Babys und Kleinkinder so sensibel ist und was Eltern wirklich hilft.
Deshalb entschied ich mich, selbst die Ausbildung zur zertifizierten Schlafcoachin nach meinBaby Schlafcoaching zu absolvieren.
Die Ausbildung hat mir nicht nur fachliches Wissen vermittelt, sondern auch gezeigt, wie wichtig Empathie, Geduld und Vertrauen in diesem Prozess sind. Heute begleite ich Eltern, die sich mehr Ruhe, Sicherheit und Leichtigkeit im Familienalltag wünschen, immer mit dem Bewusstsein, dass jeder Weg individuell ist und jedes Kind sein eigenes Tempo hat.
🌸 Heute und in Zukunft
Mittlerweile habe ich mich ganz auf Babys und Kleinkinder spezialisiert und unterstütze Familien dabei, wieder zu einem liebevollen und entspannten Schlafrhythmus zu finden.
Weil ich es liebe, Eltern und Kinder auf ihrem gemeinsamen Weg zu begleiten, plane ich in Zukunft auch Krabbelkurse anzubieten: als Raum für Austausch, Bewegung und wertvolle Momente miteinander.
Mein Herzensziel ist es, Eltern in dieser besonderen Zeit zu stärken – mit Verständnis, Fachwissen und der Gewissheit:
Schlaf darf leicht sein. Und ihr seid nicht allein.
